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[ubuntu-jp:929] 助けてください

しらかたと申します。

WinXP Homeとubuntu 7.04をデュアルブートで動かしていたのですが、
(実際はほとんどWinXPでした）
今回、ubuntuを8.04に更新しようとして7.04を壊してしまいました。
GRUBも壊れてしまいブートできなくなりました。
WinXPは壊れていないと思いますので、なんとかこちらだけでも
復旧できないかと思っています。

どなたかご経験おありのかたよろしくお願いします。